разделы
Recipes
Готовим - вкусно и просто
 |
Что у нас на завтрак
 |
Крупы и каши
 |
Лекарственные растения
 |
Закуски
 |
Супы
 |
Основные блюда из теста
 |
Десерты
 |
Заготовки на зиму
 |
Еда полезная и еда вредная
 |
Диетическое питание
 |
Наше садоводство
 |
Цены в Болгарии
 |
Сайты о еде
 |
|
Об авторе, составителе Recipes |
|
|
NetNotebоок.Net:
деньги, потребление, питание, техника, отношения, здоровье, медицина, безопасность, свобода, ... |
|
Задать вопрос в FAQ,
если ответ не находится |
|
Опубликовать статью |
|
|
статья, ответ на вопрос, FAQ
вопрос:
Какой рис лучше - белый или желтый? Что готовят из белого и что - из желтого риса?
Рис, рецепты рисовой каши
Как варить рисовую кашу?
Рис, как пишется в статье Википедии Оризът / Oryza sativa / Рис) это основная хозяйственная культура для 2/5 населения Земли и производство ее обеспечивает по 85 килограмм для каждого жителя планеты на год. Зерно риса отличается высокой пищевой ценностью, содержит 75–85 % углеводов и 5–10% белка. Эти два компонента имеют высокую усваиваемость в человеческом организме — около 96 %, поэтому питание рисом считается очень эффективным. Энергетическая ценность риса - 365 килокалорий или 1527 килоДжоулей на 100 грамм. Из зерна делают диетическую муку, бедную жирами, белками и целлюлозой. Из-за отсутствия глутена, однако, рисовая мука не может использоваться для выпечки хлеба. Кроме еды, из рисового зерна производится спирт, пудра, пиво и продукция фармацевтической промышленности.Различают много разновидностей риса, различных по цвету и форме, времени приготовления. Существует много технологий его обработки. Для того, чтобы рис меньше разваривался, его делают пропаренным или бланшированным, он обычно желтоватого цвета. Такой рис меньше прилипает к посуде и меньше разрушается при варке, особенно хорош для приготовления плова.
Молочная рисовая каша
Рис в рисовой каше, в отличие от плова, должен развариться, поэтому лучше брать для каши обычный круглый белый рис.
В кастрюльку налить полстакана воды, нагреть, всыпать 1 стакан белого риса. Как закипит, добавить 2 стакана молока, посолить, положить сахар - по вкусу, варить минут 20, помешивая. Хорошо подержать кашу на теплой комфорке, или в другом теплом месте, укрытую полотенцем минут 10-20, она станет еще вкуснее. Есть со сливочным маслом, можно с вареньем.
Рисовая каша с сухофруктами
В кастрюлю налить 2,5 стакана воды, поставить нагревать. Положить щепотку соли и 2 чайные ложки растительного масла. Как закипит - засыпать хорошо промытый 1 стакан риса, 1/3 стакана изюма без косточек, 1/3 стакана порезанного и немного размоченного урюка (куряги) и 3 столовые ложки сахара. Варить минут 15-20 до готовности риса. Когда рис будет готов, выключить комфорку, накрыть кастрюлю полотенцем и дать настояться 10-15 минут. Есть со сливочным маслом.
Рис для гарниров варится по другому рецепту.
Очень вкусна рисовая каша с овощами, например, с тыквой.
Существует много разновидностей плова, конечно, же, из риса.
05дек2010
|
|
|
Вкусно ЗДОРОВО покушать - это так ЗДОРОВО.
(солдафонский юмор, в котором море [океан] правды)
|
|